« Partir à la découverte de Soi, en pleine présence à soi-même. Apprendre à accueillir ce qui est et ouvrir les bras à l’instant. Le temps d’une étreinte avec soi, redevenir le créateur de son monde intérieur. »

– Maureen Mellet –

ET SI ON SE RENCONTRAIT EN SOI-MEME ?

♡ Tu en as marre de vivre dans le stress en permanence et te sens déconnecté.e de toi même ? 

♡ Tu as besoin de retrouver en clarté mentale et en cohérence intérieure pour te sentir plus apaisé.e ? 

♡ Tu as envie d’apprendre à te relier à ton corps, tes émotions, tes intuitions mais tu ne sais pas par où commencer ?

♡ Tu as envie d’éprouver plus de compassion à l’égard de toi-même, plus d’indulgence pour être en harmonie avec ton être ? 

♡ Tu veux te libérer de certaines cristallisations émotionnelles et de certains noeuds énergétiques ?

♡ Tu as envie de manifester une vie à l’image de ce que tu désires profondément ? 

♡ Tu souhaites profondément (re)trouver conscience, alignement et sérénité en toi même et au sein de tes relations ?

ON NE NOUS A JAMAIS APPRIS !

L’école et la société ne nous apprennent pas :

👉 à rentrer en relation profonde avec notre entièreté en accueillant notre singularité 
👉 à identifier et communiquer sur ce qui est réellement important à nos yeux, en faisant respecter nos limites infranchissables
👉 à percevoir la vie comme une source d’évolution constante qui nous pousse à apprendre en permanence 
👉 à faire confiance en nos émotions, notre intuition et nos perceptions subtiles
👉 à honorer nos ancêtres, nos épreuves passées pour nous ancrer dans une dynamique résiliente
👉 à se connecter profondément avec le monde qui nous entoure et les différents êtres vivants qui peuplent cette planète 
👉 à concevoir que notre monde intérieur est bien plus vaste qu’il n’y parait et que nos ombres sont au service de notre lumière
👉 à accueillir chacune de nos expériences de vie comme un cadeau
👉 à co-construire le monde de demain en plein conscience et dans le respect du Vivant qui vit en nous et partout autour de nous

En tant qu’adulte conscient que tu es, tu peux décider dès aujourd’hui de te reconnecter à l’être profond et merveilleux que tu es, en accueillant tout ce qui fonde ton humanité.

« Tout est fait pour notre mieux. Ce qui compte n’est pas tant ce que l’on vit, mais plutôt comment l’on décide de le vivre. »

– Maureen Mellet –

Pourquoi c'est important ?

💫 Parce que si tu veux créer une vie alignée avec qui tu es, tu dois déjà partir en exploration de toi-même. 

💫 Parce que les livres, les vidéos, les conférences c’est chouette, mais l’expérience elle-même est tout aussi nécessaire. 

💫 Parce que ce n’est pas réservé à une élite, un genre, un style, une ethnie. Parce que tout le monde à le droit de se rencontrer depuis l’espace de son coeur. 

💫 Parce que si tu souhaites entretenir des relations harmonieuses avec ton Allié, ta famille, tes amis, tes collègues de travail, il est aussi indispensable d’apprendre à se découvrir, s’accueillir et s’honorer soi-même.

💫 Parce que le monde a besoin de toi, de ta conscience, de ta lumière, de ton amour. Et que tout grand pouvoir implique inévitablement une grande responsabilité. 

💥 ALORS POURQUOI NE PAS ESSAYER ?

Non, la Pleine Présence à soi, l’amour de soi, la connexion intérieure, ce n’est pas que pour les autres !

Aujourdhui, peut-être que tu commences à te dire que toutes ces émotions ou sensations que tu juges désagréables sont là pour une raison.

Tu commences à comprendre que tu peux toi aussi te sensibiliser au regard et à l’écoute intérieur dans le but d’accueillir ce qui vit en toi et non plus de le combattre.

Tu te sens enfin prêt.e à sortir de la lutte pour entrer dans la danse et découvrir que tout à un sens – tes pensées, tes émotions, tes croyances, tes interprétations, en soi, ton expérience personnelle.

Les troubles anxieux, les difficultés à trouver le sommeil, les ruminations, la peur d’échouer ou de ne pas avoir assez, les douleurs intestinales liées au stress et la perte d’élan de vie face à toute cette fatigue accumulée, s’en est assez et tu le sais.

Oui, tu le sens au fond de toi. Toi aussi tu as le pouvoir de te libérer de tes peurs, de colères passées, de blessures encore à vif, pour retrouver le chemin de la paix intérieur et de la résilience.

Tu as enfin l’opportunité de te rencontrer véritablement, d’améliorer ta manière de relationner avec toi-même et le monde qui t’entoure, de développer la pensée sans jugement. En soi, de prendre soin de toi pour de vrai.

A présent, cela ne tient qu’à toi.

MEDITER 28 JOURS AVEC SOI

Pars à la rencontre de toi-même

Méditer 28 jours avec Soi n’est pas qu’une simple méthode. 

C’est un voyage expérientiel, un cheminement d’introspection et de révélations, de dépouillement intérieur, de connexion, de paix, d’harmonie et de libération.

C’est plonger au coeur de Soi pour y découvrir un cadeau incroyable.

Le respect et l’acceptation de Soi.

IL EST TEMPS POUR TOI DE TE RENCONTRER VERITABLEMENT, TEMPS DE TE FAIRE LE CADEAU DE VIVRE EN PRESENCE AVEC TOI-MEME.

AU PROGRAMME

Au fil des jours – TOUS NIVEAUX

Fréquence

1 méditation à pratiquer une fois par jours et cela quand tu le souhaites sur une durée de 28 jours.

Durée

Les méditations durent en général

entre 10 à 20 min.

Matériel

Tu n’as besoin de rien hormis ta présence intérieure. Tu peux toujours utiliser des outils (coussin, bougie, encens…) si tu en ressens le besoin. Mais en soi, tu as simplement besoin de t’asseoir, écouter et respirer.

LES ENSEIGNEMENTS

SEMAINE 1 : Apprendre à pratiquer avec les grands principes de base de la méditation.

SEMAINE 2 : Se connecter à chacun de tes 7 principaux chakras pour les nettoyer, les libérer et les harmoniser.

SEMAINE 3 : reconnecter à sa puissance intérieure, développer son leadership pour réinvestir ses relations et manifester l’abondance dans sa vie.

SEMAINE 4 : développer ses tes capacités extra-sensorielles, se connecter à son Soi profond, à ses annales akashiques, à l’énergie de la Kundalini.

LES OUTILS

utilisées dans Méditer 28 jours avec Soi

• Méditations & Visualisations •

28 méditations d’une durée moyenne de 15 minutes qui ont pour but de mieux apprendre à te connaitre, décristalliser les blocages émotionnels et énergétiques et intégrer de nouveaux enseignements pour manifester une vie plus alignée et consciente.

• Exercices d'exploration •

Un livret d’exploration de 59 pages en format PDF pour te permettre de suivre pas à pas ton évolution, tes prises de conscience et poser tes intentions pour les rituels de lune.

• Rituel de Lune •

En plus des 28 méditations audios, reçoit également 2 méditations spécialement conçues pour pratiquer tes rituels de nouvelle lune et de pleine lune. Pour un total dans ce programme de 30 méditations audios.

Méditer 28 jours avec Soi est une merveilleuse exploration de soi dans le but de se rencontrer véritablement.

Voici quelques exemples de ce que ce voyage peut t’apporter :

💟 De (re)trouver un réel équilibre émotionnel : apprendre à identifier tes émotions, les reconnaître et les ressentir pleinement dans le corps pour enfin les légitimer et les laisser te traverser.

💟 Prendre soin de toi : t’accorder quelques minutes par jour de présence intérieure consciente et profonde.

💟 Développe la pensée sans jugement : en apprenant à vivre des expériences sans préjugés ni stéréotypes et en cultivant ta curiosité à l’instant.

💟 D’Améliorer ta sérénité et ta confiance intérieure : en t’aidant à accepter toutes les expériences (même celles que tu juges désagréables) et développant ton estime.

💟 D’Augmenter tes capacités cognitives : en augmentant ta souplesse cognitive et ta la concentration.

💟 D’Augmenter ta présence à l’instant présent : en développant ta capacité à rester concentrer dans l’ici et maintenant.

💟 Diminuer ton stress : en choisissant en conscience où tu souhaites porter ton attention.

💟 D’Améliorer ta capacité à prendre des décisions : en t’apprenant à t’observer toi-même en tant que témoin impartial.

💟 D’Améliorer ton rapport aux autres : en développant ton écoute, ton non jugement, ta confiance, ta curiosité, ta tolérance et ton empathie.

💟 De réduire ta douleur : en agissant directement sur la relation que tu entretiens avec elle.

J’ai conçu Méditer 28 jours avec Soi comme une expérience introspective consciente, sincère et transformative.

Lorsque j’ai découvert la méditation et plus particulièrement la Mindfulness, j’ai réalisé que j’étais passée en grande partie à côté de l’existenciel ; l’être.

J’ai ainsi appris à changer d’état d’esprit en sortant de la modalité du FAIRE – qui agit par pilote automatique en analysant, luttant et en évitant. Pour entrer dans la modalité de l’ÊTRE – agir consciemment, accepter et accueillir, être dans l’instant.

Aujourd’hui je peux le dire, c’est réellement grâce à la méditation que j’ai développé cette discipline intérieure qui consiste à accueillir ce qui est, être dans une Pleine Présence à soi-même, redevenir le maître créateur de son existence et cultiver la compassion et la gratitude.

Et c’est parce que j’ai eu la chance de l’expérimenter pour moi que j’ai fait le choix de m’y former par la suite pour accompagner ceux qui souhaiteront s’initier à ce chemin merveilleux qu’est la Présence à soi.

LA PLEINE PRESENCE A SOI EST DEJA EN TRAIN D’OEUVRER

Si en lisant cette page, tu sens que ça raisonne en toi, c’est que tu es probablement prêt.e à te rencontrer véritablement dans le but de mieux t’accepter tel que tu es et mieux accepter ceux qui t’entourent. 

Méditer 28 jours avec Soi te permettra de mieux te connaître et te comprendre pour accueillir tout ce qui vit en toi et cela sans jugement. 

Tu n’es pas seul.e et c’est exactement ce que cette expérience introspective va te rappeler.

❌ CE N'EST PAS POUR TOI

Si tu n’es pas prêt.e à te laisser transporter par la magie de la Pleine Présence à Soi

Si tu n’es pas prêt.e à faire face à tes ombres et leur ouvrir les bras 

Si tu ne veux pas évoluer dans le but de mieux te connaitre et mieux t’accueillir tel que tu es

Si tu penses que ce voyage intérieur peut se substituer à une thérapie 

Si tu ne souhaites ressentir que des choses agréables

Si tu refuses de te laisser surprendre et que tu ne laisses aucune place à la Médecine du coeur

DANS CE CAS LA, NE VA PAS PLUS LOIN. MEDITER 28 JOURS AVEC TOI N’EST PAS CE QU’IL TE FAUT. 

EST CE QUE CES PHRASES RAISONNENT EN TOI ?

🌹 J’ai le droit d’entretenir une relation consciente, durable et aimante avec moi-même.

🌹 J’ai le pouvoir créateur de manifester dès maintenant une vie qui me ressemble, parfaitement alignée à mes valeurs.

🌹 Je peux apprivoiser mes ombres pour les mettre au service de ma lumière.

🌹 Je suis capable de me libérer de mes prisons intérieure en accueillant chacune de mes émotions qui se veut légitime et honorables.

🌹 Ma sensibilité est une force dont j’ai besoin et dont le monde a besoin.

🌹 Je prends conscience de ma responsabilité en accueillant ces parties de moi blessé et reprend le contrôle de mon existence, à commencer par mes pensées.

🌹 Je suis libre de faire de mon quotidien un lieu d’amour et de paix.

🌹 Mon coeur est ouvert et l’énergie qui y pulse m’apprend la résilience, la compassion, l’indulgence et l’amour de moi-même et du reste du monde.

🌹 Je suis en paix, relié au Tout et profondément connecté.e à ma vérité intérieure.

DES AUJOURD’HUI, J’APPRENDS A MANIFESTER UNE VIE A L’IMAGE DE LA BEAUTE DE MON AME

LES OFFRES D'ACCES

Deux formules possible

Méditer 28 jours avec Soi

147
  • PAIEMENT EN 1 FOIS

Méditer 28 jours avec Soi

73,50 X 2
  • PAIEMENT EN 2 FOIS

POUR RAPPEL, CE QUE TU OBTIENS ?

 
🦋 28 méditations audios guidés pour un voyage introspectif profond et transformateur.
 
🦋 Accès à vie sur les méditations avec la possibilité de les réécouter autant de fois que tu le souhaites en les téléchargeant directement sur ton ordinateur, ou tel , tablette. (Car attention, la plateforme d’hébergement du programme n’est accessible que sur une durée de 6 mois).
 
🦋 1 livret d’exploration de 59 pages en format PDF
 
🦋 La promesse d’un changement réel et profond après un mois de pratique régulière
 
🎁 CADEAUX :
 
🌑 1 méditation audios spéciale rituel de nouvelle lune
 
🌕 1 méditation audios spéciale rituel de pleine lune

Quelques réponses à certaines de tes questions

Méditer 28 jours avec Soi est accessible à toute personne souhaitant s’explorer profondément dans le but de mieux se connaître et retrouver une relation à Soi harmonieuse et sécurisante.

Ce programme de méditation peut être pratiqué en solo ou aux côtés de son Allié. 

Méditer 28 jours avec Soi est accessible à tous. En revanche, ce programme n’a pas pour vocation de se substituer à un accompagnement individuel tels que les coachings ou les différentes formes de thérapies.

Absolument ! Les méditations qui vous sont envoyées au travers de ce voyage expérienciel sont accessibles à vie. 

Les méditations et visualisations proposées sont accessibles à tous les niveaux. Il n’y a pas à réussir, simplement à être là dans l’instant, en conscience de ses perceptions et de ses sensations.